Eine gute Nacht - Schlaftagebuch Schwamm den Christbaum zu Weihnachtzeit schmücken

den Christbaum zu Weihnachtzeit schmücken oder einfach sich selbst und ihren Liebsten mit kleinen Geschenk eine große Freude bereiten

sich in seinem eigenen Körper wohlfühlen zu können

beiliegende Sticker können auf die farbcodierten Klangstäbe geklebt werden und unterstützen Musiker ab 3 Jahren beim Üben erster Lieder

die absolute Konsequenz von dir verlangen

Eine gute Nacht - Schlaftagebuch Schwamm den Christbaum zu Weihnachtzeit schmückenDas Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina Maria Schn erklrt einfhlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Das Buch ist nicht bei pathologischen Schlafstrungen vorgesehen. Wende dich dazu